Tam mogą skorzystać z psychoterapii grupowej i indywidualnej, akupunktury i akupresury, bioenergoterapii, hipnozy, a także z nikotynowej terapii zastępczej - tabletek, plastrów lub gumy do żucia. Lekarz może również przepisać lek bez nikotyny działający na ośrodkowy układ nerwowy i wywołujący podobną, jak nikotyna, przyjemność. Strach nie jest tu jednak dobrym doradcą. Oczywistym jest, że często wzbraniamy się przed tym, co nowe i nieznane. Boimy się podejmować ryzyko, ale ten, kto nie podejmuje ryzyka, ten w życiu nic nie osiągnie. Poza tym, okazuje się, że nie taki diabeł straszny. Migrena, ból barku, ból pleców - istnieje wiele sytuacji, w których sięgamy po leki przeciwbólowe. Czasem jednak warto spróbować skorzystać z innych metod łagodzenia bólu, by ograniczyć stosowanie tabletek z paracetamolem, ibuprofenem czy inną substancją czynną łagodzącą ból. .

jak sie rozstac bez bolu