Kup teraz na Allegro.pl za 30,37 zł - Sok z wiśni 100% 3l NFC dna moczowa (11688711031). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Kup teraz na Allegro.pl za 69,99 zł - Sok 100% wiśnia, wiśniowy, z wiśni 10 L same owoce (11085950569). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Sok z Wiśni 100% 250ml. Na właściwości wiśni świetnie wpływają zawarte w ich miąższu antyoksydanty. To związki, które wspomagają profilaktykę przeciwnowotworową, przedłużają sprawność fizyczną i psychiczną, a także spowalniają procesy starzenia. Ze względu na imponującą zawartość antyoksydantów wiśnie zostały Sok wiśniowy wspomaga pracę serca. Sok z wiśni korzystnie wpływa też na układ sercowo-naczyniowy. Zawarte w wiśniach antocyjany wzmacniają serce i wpływają na zwiększoną produkcję czerwonych krwinek. Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne, a potas działa ochronnie na serce. Sok z wiśni 100% NFC 3L+ karton. Skład: sok z wiśni 100%. Smak: kwaśny. Sok tłoczony na zimno ze świeżych warzyw, następnie poddany lekkiej pasteryzacji w temperaturze 78'C dzięki czemu zatrzymuje cenne wartości odżywcze. Sok jest poddawany procesowi najnowszej technologii, polegającej na usunięciu z soku nadmiaru osadu (odwirowanie). Z wiśni można wykonać wiele przetworów. Można zrobić dżem z wiśni, syrop z wiśni, sok z wiśni. Oczywiście wszystko to kwestia proporcji między owocami i cukrem. Do przygotowania soku z wiśni można używać sokownika, ale jeśli go nie posiadamy, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby użyć zwykłego, dużego garnka i sitka do przecierania. Przedstawiamy najlepsze przepisy na sok z . Zobacz film: "Dlaczego warto pić sok z wiśni przed snem?" Jeżeli nie dostarczymy ciału odpowiedniej ilości snu, to nie mamy energii, trudniej nam się skoncentrować oraz jesteśmy bardziej podatni na tycie. Wiele osób ma jednak problemy z zasypianiem. Jednym ze sposobów walki z bezsennością jest picie soku wiśniowego. Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ ma ten napój na sen. Dlaczego warto pić sok z wiśni przed snem? Naukowcy odkryli, że mamy lek na bezsenność w swojej kuchni! Jeżeli nie dostarczymy ciału odpowiedniej ilości snu, to trudniej nam się skoncentrować oraz jesteśmy bardziej podatni na tycie. Jednak wiele osób ma problemy z zasypianiem. Jednym ze sposobów walki z bezsennością jest picie soku wiśniowego. Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ ma ten napój na sen. Jedna grupa piła placebo, a druga sok wiśniowy. Wyniki pokazały, że napój z owoców miał wpływ na poprawę jakości snu i został uznany za naturalny lek na bezsenność. Sok wiśniowy sprawdza się dlatego, że w swoim składzie ma melatoninę, która jest hormonem sterującym snem. Wiele osób przyjmuje te substancję w postaci tabletek, ale naukowcy wykazali, że napój z tych owoców może działać na podobnej zasadzie. Niestety, nie w tak intensywny sposób jak medykamenty. Warto postawić na sok wykonany w domu - będzie zdrowszy. polecamy Z wiśni można wykonać wiele przetworów. Można zrobić dżem z wiśni, syrop z wiśni, sok z wiśni. Oczywiście wszystko to kwestia proporcji między owocami i cukrem. Do przygotowania soku z wiśni można używać sokownika, ale jeśli go nie posiadamy, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby użyć zwykłego, dużego garnka i sitka do przecierania. Przedstawiamy najlepsze przepisy na sok z wiśni. Sok z wiśni – jak zrobić? Na co pomaga sok z wiśni? Zanim odpowiemy na pytanie, jak zrobić sok z wiśni, przekonajmy nieprzekonanych. Naprawdę warto spędzić trochę czasu w kuchni i samodzielnie przygotować sok z wiśni. To zupełnie inny produkt, od tego, który możemy kupić w sklepach. Przede wszystkim mamy pewność, co kryje się w butelce. Sok z wiśni nie zawiera żadnych konserwantów, jest zdrowy i pomocny w leceniu wielu schorzeń. Zobacz wideo Jak mrozić owoce? Jak usunąć plamę z truskawek? Jak pozbyć się pestek z czereśni? Rozwiązujemy letnie problemy A wiśnie to owoce, których właściwości odżywcze i lecznicze są przecież znane i wykorzystywane od dawna. Sok z wiśni będzie więc pomocny w łagodzeniu schorzeń pęcherza moczowego. A całkiem niedawno odkryto też, że wiśnie są bezkonkurencyjnym środkiem na problemy z bezsennością. To niesamowite, jak wiśnie, które przecież składają się aż z 82 proc. z wody posiadają wiele cennych i unikalnych właściwości odżywczych. Są olbrzymią skarbnicą witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Warto także zdawać sobie sprawę z tego, że sok wiśni będzie także przynosił olbrzymią ulgę w bólach mięśniowych, menstruacyjnych. Przy okazji działa także oczyszczająco i wspomaga układ krwionośny. Wiśnie zawierają bardzo duże ilości kwasów owocowych i pektyny. To szalenie cenne źródło potasu, wapnia i magnezu, które wzmacniają pracę serca i chronią przed chorobami układu krążenia. Zalety picia soku z wiśni docenią także wszyscy, którzy mają problemy z cerą. Regularne spożywanie tych słodkich owoców wygładza skórę i przywraca jej naturalny blask. Napary z wiśni i kąpiele z dodatkiem soku z wiśni pomogą także osobom, które skarżą się na bóle reumatyczne Wiśnie mają bardzo mało kalorii. Sok z wiśni, o ile nie dodamy do niego bardzo dużo cukru, także będzie więc niskokalorycznym napojem. Możemy więc spożywać go stosując diety odchudzające. Ba, sok z wiśni pomoże nam nawet w tym procesie. Obniża cholesterol we krwi, reguluje trawienie i ułatwia pozbycie się z organizmu toksyn. Zdrowa dieta z dużą zawartością wiśni pomaga więc obniżyć cholesterol, jest źródłem błonnika, zapobiega anemii, wzmacnia odporność, zapobiega wzdęciom i zaparciom, poprawia apetyt i korzystnie wpływa na przemianę materii. A tym wszystkim cennym składnikom towarzyszy na dodatek niepowtarzalny smak. I to na nim na chwilę się skupmy. Aby wiśnie urzekały nas swoim oryginalnym smakiem, musimy spożywać i przetwarzać wiśnie wyłącznie rosnące w Polsce. To dzięki naszej pogodzie mają one słodko-kwaśny smak. Nabierają słodyczy w dzień, kiedy prażą się w promieniach słońca, a gdy nadchodzi wieczór i chłodniejszej temperatury zachodzą nutą kwaskowości. Te wiśnie, które rosną choćby w Hiszpanii czy Włoszech, mają zupełnie inny smak. Przetwory wykonane z tych owoców będą znacznie słodsze. Sok z wiśni – przepisy Poniżej przedstawiamy najlepsze przepisy na sok z wiśni. Koniecznie wypróbujcie przepis na sok z wiśni bez sokownika i przepis na sok z wiśni bez drylowania! Polecamy także sok z wiśni bez cukru. Sok z wiśni bez sokownika i sok z wiśni bez drylowania Przepis na sok z wiśni bez sokownika i sok z wiśni bez drylowania to ten sam przepis. Oczywiście wiśnie wydrylowane puszczą szybciej i łatwiej sok. Na początek potrzebujemy dużego garnka, kilogram świeżych wiśni, około 200 g cukru i odrobinę wody. Jak zrobić sok z wiśni bez sokownika? Umyj kilogram owoców, zasyp go 200 g cukru i odstaw na około dwie godziny. To czas, kiedy wiśnie zasypane cukrem puszczą sok. Delikatnie zamieszaj owoce w garnku i postaw naczynie na wolnym ogniu. Wiśnie musimy zagotować. Co parę minut dokładnie mieszaj owoce. Gdy wiśnie zrobią się miękkie, przetrzyj je dokładnie przez sitko. Otrzymasz w ten sposób mętny sok. Koniecznie spróbuj produktu na tym etapie. To moment, kiedy trzeba dosłodzić sok z wiśni wedle swojego uznania. Możesz już nie dodawać cukru, możesz ewentualnie dosłodzić kilka łyżek. Ponownie zagotuj sok z wiśni. Wrzący sok z wiśni wlej do wcześniej przygotowanych słoików lub butelek. Naczynia muszą być czyste, dobrze wysuszone. Nie napełniaj słoików czy butelek do pełna. Zakręć, odstaw i przykryj ręcznikiem lub ściereczką. Następnie pasteryzuj naczynia w gorącej wodzie (około 85 stopni) przez 10-20 minut. Sok z wiśni bez cukru Sok z wiśni bez cukru przygotuj dokładnie tak samo jak sok z wiśni bez drylowania i sok z wiśni bez sokownika. Jedyna różnica polega na tym, że nie dodajesz do wiśni cukru. Wystarczy szczypta soli. Podczas gotowania posól owoce i postępuj według powyższych wskazówek. data publikacji: 16:17 ten tekst przeczytasz w 8 minut Owoce wiśni słyną ze swojego charakterystycznego, lekko kwaśnego smaku oraz słodkiego aromatu. Wykorzystuje się je do produkcji domowych nalewek, ciast, przetworów, a także soków. To właśnie ta forma jest jedną z najlepszych na zachowanie letnich smaków w szklanej butelce. Co więcej, picie soku z wiśni działa bardzo pozytywnie na funkcjonowanie organizmu: ma właściwości przeciwzapalne, antynowotworowe oraz detoksykujące. Jakie jeszcze zalety ma spożywanie tego produktu? Jakie witaminy kryją się w wiśniowym soku i kiedy warto go pić? Africa Studio / Shutterstock Wiśnie – słodkie owoce o szerokim zastosowaniu Sok z wiśni – wartości odżywcze i kaloryczność Jakie witaminy kryją się w soku z wiśni? Składniki mineralne w soku wiśniowym Kto powinien pić sok z wiśni? Sok wiśniowy – przeciwwskazania i środki ostrożności Reakcja uczuleniowa po soku wiśniowym Interakcje soku wiśniowego z lekarstwami Czy warto pić sok z wiśni? Wiśnie – słodkie owoce o szerokim zastosowaniu Wiśnia to roślina o wielu podgatunkach, która występuje dziko na terenie Azji oraz Europy. Ma charakterystyczne jasne, słodko pachnące kwiaty oraz ciemnoczerwone owoce pojawiające się na gałęziach na przełomie czerwca i lipca. Są one bardzo popularne ze względu na swój reprezentatywny smak oraz szeroką gamę zastosowań. Wielu producentów wykorzystuje sok z wiśni do produkcji kosmetyków pielęgnacyjnych o działaniu nawilżającym, wzmacniającym oraz regenerującym. Często stanowi on także element balsamów, peelingów, a także maseł do ciała. Sok z wiśni najczęściej można spotkać w produktach spożywczych takich jak: gotowe napoje, desery, torty, ciasta, nalewki, drożdżówki, serniki, konfitury, kompoty, praliny, strucle. Ze względu na swój intensywny, lekko kwaśny smak sok z wiśni często łączy się z delikatnymi oraz słodkimi wyrobami. Dużą popularnością cieszą się przepisy na serniki oraz bułeczki drożdżowe z dodatkiem tych aromatycznych owoców. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak wiele właściwości prozdrowotnych ma mają owoce wiśni oraz tłoczny z nich sok. Jest to nie tylko doskonały dodatek zapewniający niezapomniane doznania smakowe, ale również element diety, który wzmacnia organizm, zapobiega chorobom nowotworowym i reguluje pracę wielu narządów. Czytaj też: Czereśnie - właściwości. Dlaczego warto nie wyrzucać ogonków z czereśni? Sok z wiśni – wartości odżywcze i kaloryczność Czysty sok wiśniowy można znaleźć w zwykłych sklepach spożywczych dość rzadko. Ze względu na bardzo intensywny i dość kwaśny smak, najczęściej łączy się go z innymi owocami: jabłkami, brzoskwiniami czy gruszkami. Dzięki temu napój nie jest tak przytłaczający. Dobrej jakości sok z wiśni można znaleźć w dużych hipermarketach, aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Owoce pozyskiwane do ich produkcji zazwyczaj pochodzą z ekologicznych upraw, dzięki czemu można mieć pewność, że produkt jest naprawdę wysokiej jakości. W szklance soku wiśniowego znajduje się około 88 kcal. Jest to o wiele mniejsza wartość energetyczna niż ta, jakiej dostarcza sok jabłkowy, pomarańczowy, grapefruitowy czy malinowy. Jednocześnie 220-mililitrowa porcja napoju stanowi źródło: węglowodanów – 20,3 g, białka – 1,2 g, tłuszczów – 0,2 g. Warto wiedzieć, że tak jak w przypadku innych tego typu napojów, sok z wiśni w znacznej części składa się z wody, więc dobrze nawadnia organizm. Trzeba jednak pamiętać, że owoce zawierają dość dużą ilość cukrów, które ludzkie ciało traktuje tak samo, jak te pochodzące z czekolady czy słodkiego ciastka. Należy zatem zachować umiar w jego spożywaniu i nie traktować go jako główne źródło nawodnienia w ciągu dnia. Sprawdź: Soki na wzmocnienie odporności. Po jakie warto sięgać? Jakie witaminy kryją się w soku z wiśni? W porównaniu z niektórymi sokami owocowymi ten przyrządzony z wiśni ma dość dużo witamin oraz substancji mineralnych. Osobom, które chcą wzmocnić odporność swojego organizmu oraz uchronić się przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym, spodoba się informacja, że szklanka soku z wiśni dostarcza aż 84 mg witaminy C, która jest naturalnym antyoksydantem i wzmacnia układ immunologiczny. W porcji napoju znajduje się także witamina A, która odpowiada za zdrowy i młody wygląd skóry, a także mocną budowę paznokci oraz włosów. Co więcej, dzięki niej możliwe jest prawidłowe widzenie i wzmocnienie wytrzymałości oczu na co dzień. Sok z wiśni dostarcza także cennej witaminy E, czyli „witaminy młodości” nawilżającej skórę od wewnątrz oraz sprawiającej, że jest ona elastyczna, jędrna i promienista. To właśnie dzięki zawartości tego niezwykłego składnika często można znaleźć wyciąg z owoców wiśni w kosmetykach do pielęgnacji cery dojrzałej. Intensywny w smaku sok z wiśni to nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło cennej witaminy K, czyli elementu niezbędnego do prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi. Dzięki niej szybciej goją się rany i nie dochodzi do krwotoków w organizmie. Ten niezwykły napój zawiera również duże ilości witamin z grupy B, między innymi: B1, B3 czy B6. Już niewielka porcja soku spożywana regularnie może pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie układu nerwowego i funkcje poznawcze takie jak sprawne zapamiętywanie czy koncentracja. Przeczytaj: Acerola - występowanie, właściwości, zawartość antyoksydantów Składniki mineralne w soku wiśniowym Oprócz dużej ilości witamin, w soku z wiśni można znaleźć kompleks cennych dla zdrowia składników mineralnych. Jednym z najważniejszych jest kwas foliowy, który jest niezwykle ważny w diecie na każdym etapie życia, a zwłaszcza w okresie ciąży. Ta niezwykła substancja uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek, dlatego jest skutecznym remedium na niedokrwistość oraz anemię. Co więcej, kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ponieważ reguluje rozwój wszystkich komórek. Sok z wiśni dostarcza także potasu, który odgrywa niezwykle ważną rolę w codziennym życiu – reguluje gospodarkę sodowo-potasową w organizmie, dzięki czemu gromadzi wodę wtedy, gdy spożywa się jej zbyt mało, a także pozbywa się jej, gdy ciało ma zapewniony stały dostęp do płynów. Jedzenie produktów bogatych w potas jest niezwykle ważne w leczeniu nadciśnienia tętniczego, a także chorób układu sercowo-naczyniowego. Jest to także cenny składnik diety po przebytym zawale. Oprócz tego, w soku wiśniowym można znaleźć także między innymi: wapń, fosfor, żelazo, cynk, sód, magnez. Ze względu na tak dużą różnorodność witamin i minerałów nie ulega wątpliwości, że spożywanie soku z wiśni jest wartościowe dla zdrowia, a z czasem może spowodować odczuwalną różnicę w stanie zdrowia oraz samopoczuciu. W ofercie Medonet Marketu są dostępne wiśnie liofilizowane na wagę. Sprawdź: Miechunka – wartości odżywcze, właściwości prozdrowotne, zastosowanie Kto powinien pić sok z wiśni? Picie soku z wiśni jest zalecane profilaktycznie wieczorami u osób mających problemy z zasypianiem. Owoce stanowią bowiem źródło melatoniny, która reguluje biologiczny zegar i pozwala zapomnieć o bezsennych nocach. Dzięki tak dużej ilości witamin oraz składników mineralnych, picie takiego napoju doskonale sprawdzi się w profilaktyce przeciwko chorobom serca oraz układu krwionośnego. Badania wykazały, że spożywanie soku z wiśni może przyczyniać się do obniżenia poziomu złego cholesterolu we krwi i tym samym zmniejszyć ryzyko zachorowania na miażdżycę. Sok wiśniowy ma także bardzo niski indeks glikemiczny, dlatego może stanowić element diety osób zmagających się z cukrzycą. Trzeba jednak zachować umiar w jego stosowaniu ze względu na zawartość cukru w owocach. Zdaniem naukowców picie takiego soku regularnie w niewielkich ilościach może nawet działać korzystnie na zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy w przyszłości. Sok wiśniowy – przeciwwskazania i środki ostrożności Wybierając sok wiśniowy z nieznanego źródła, trzeba liczyć się z tym, że do jego produkcji mogły zostać wykorzystane owoce nadgniłe, zepsute, robaczywe bądź spleśniałe. Niestety może zdarzyć się również sytuacja, w której nie wszystkie wiśnie zostały wydrylowane. Zawarte w pestkach czynne substancje cyjanogenne mogą powodować zatrucie cyjankiem i doprowadzić do wymiotów bądź poważnych problemów z oddychaniem. Zobacz: Popularne produkty, które mogą być trujące Choć tego typu zaniedbania raczej zdarzają się rzadko, to trzeba mieć tego świadomość i wybierać produkty wysokiej jakości, pochodzące z niewielkich, ekologicznych upraw. Dzięki temu można mieć pewność, że każdy owoc został przed obróbką dokładnie oczyszczony. Soku z owoców wiśni nie powinno się spożywać w trakcie leczenia wrzodów lub stanu zapalnego żołądka, a także w chwilowych nieżytach przewodu pokarmowego, ponieważ napój może dodatkowo go podrażniać. Sprawdź: Dieta w chorobie wrzodowej – wizyta u dietetyka, zalecenia, polecane produkty Reakcja uczuleniowa po soku wiśniowym Jedzenie owoców wiśni u niektórych osób może wywoływać reakcję uczuleniową. Mając stwierdzoną alergię, nie należy sięgać ani po świeże owoce, ani wykonane na ich bazie przetwory. Spożycie soku wiśniowego może u takich osób powodować: wymioty, zawroty głowy, swędzącą wysypkę, zaczerwienienie skóry, opuchliznę, zatrucie pokarmowe. Interakcje soku wiśniowego z lekarstwami Choć zawarte w soku z wiśni kumaryny mają dobroczynny wpływ na zdrowie, to trzeba pamiętać, że spożywane w nadmiarze lub łączone z niektórymi lekami mogą powodować groźne dla zdrowia skutki uboczne. Z tego względu osoby, które na co dzień spożywają leki przeciwzakrzepowe, przeciwmiażdżycowe oraz obniżające ciśnienie tętnicze krwi nie powinny sięgać po sok z wiśni zbyt często. Aby ustalić, jaka dawka jest dopuszczalna do spożycia, należy skonsultować się ze swoim lekarzem i zaczerpnąć informacji bezpośrednio od niego. Czytaj też: Produkty, których nie należy łączyć z alkoholem Czy warto pić sok z wiśni? Nie ulega wątpliwości, że ilość witamin oraz substancji mineralnych zawartych w soku z wiśni czyni ten napój niezwykle wartościowym dla zdrowia organizmu. Tego typu zróżnicowanie codziennej diety może pomóc zapobiec wielu chorobom takim jak hemoroidy, infekcje wirusowe, zapalenie stawów, pęcherza czy osłabienie wzroku. Korzystając z sezonu letniego, warto sięgać po świeże owoce, jednak jesienią i zimą równie dobrze sprawdzą się przyrządzone z nich przetwory – między innymi niezwykle intensywny w smaku sok. Taki produkt można wykorzystać zarówno do picia z wodą bądź herbatą, jak i użyć go do produkcji domowej zupy owocowej, galaretki, kisielu czy słodkiego deseru. Trzeba jednak pamiętać o kilku przeciwwskazaniach do stosowania soku z wiśni i zachować wszelkie środki ostrożności w jego spożywaniu. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Źródła napoje wiśnie sok owocowy sok Nalewka z wiśni – właściwości zdrowotne oraz zastosowanie. Jak zrobić nalewkę z wiśni? Nalewka z wiśni uchodzi za jeden z najznakomitszych trunków. Swoją popularność zawdzięcza nie tylko walorom smakowym, ale również licznym właściwościom... Paulina Cywka Wiśnie - składniki odżywcze, witaminy, właściwości zdrowotne. Kiedy wiśnie mogą zaszkodzić? Wiśnie - sezon na nie powinien trwać cały rok! Wiśnia jest bowiem owocem o wspaniałych właściwościach zdrowotnych. Wiele osób woli jej słodszą siostrę czereśnię,... Wisia Karolewska Sezon na wiśnie, jagody, maliny, grzyby. Jak mrozić produkty sezonowe, by zachowały walory odżywcze i smakowe? Jak mrozić grzyby i owoce sezonowe? To pytanie powraca każdego lata, gdy na naszych stołach na krótki czas pojawiają się te naturalne przysmaki i marzymy o tym,... Natalia Koperkiewicz-Grądek Ten sok jest najlepszy dla zdrowia. Badania pokazują, że warto pić codziennie Spożywanie soków owocowych jest wygodnym sposobem zaopatrywania organizmu w cenne witaminy i minerały. Czy wiesz, który sok jest najlepszy dla zdrowia? Badania... Eliza Kania Acerola - występowanie, właściwości, zawartość antyoksydantów Acerola, czyli Malpigia granatolistna (Malpighia glabra L.) – zwana też wiśnią z Barbados to roślina z rodziny malpigiowatych – niewysokie drzewo lub krzew. Jej... Paulina Kalbarczyk Czy piłaś kiedyś sok z liści wiśni? Jeśli nie, to może warto spróbować przepisu wegańskiego na sok wiśniowy z owoców i liści. Jest on alternatywą dla soków z wysoką zawartością cukru i konserwantów, które dostępne są w sklepach. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" Składniki: 30 sztuk wiśni, 30 sztuk liści wiśni, 3 szklanki wody, 3/4 kg cukru, sok z cytryny. Sposób przygotowania: Wymyj dokładnie liście i owoce wiśni. Gotuj je z trzema szklankami wody przez 10 minut. Po ugotowaniu, przecedź sok przez sitko. Dodaj do niego cukier i kwas wyciśnięty z cytryny. Gotuj jeszcze przez kilka minut. Słoiki umyj i wyparz wrzątkiem. Następnie nalej do nich gorący sok. Zakręć i odwróć słoiki wieczkami na dół. Słoiki powinny się idealnie zassać – nie trzeba ich gotować. Wartość odżywcza 1 porcji:Kalorie69,3Białko0,4 gTłuszcz0,1 gCholesterol0,0 mgWęglowodany17,0 gBłonnik0,4 gWitamina C12,6 mgWitamina A49,2 µg polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Przepisy kulinarne Codzienne picie soku z wiśni pomaga na bezsenność i przyspiesza zasypianie - wynika z badań opublikowanych przez "Journal of Medicinal Food". Naukowcy podejrzewają, że swoje korzystne działanie wiśnie mogą częściowo zawdzięczać zawartości melatoniny, naturalnego przeciwutleniacza, który reguluje rytm aktywności i snu. Zespół naukowców z Uniwersytetu Pensylwania, Uniwersytetu Rochester i Canandaigua VA Medical Center przeprowadził pilotażowe badania w grupie 15 starszych osób, które przez dwa tygodnie rano i wieczorem piły około 225 gramów soku z wiśni, a przez kolejne dwa tygodnie inny sok owocowy. Okazało się, że w okresie picia soku z wiśni problem bezsenności został w znacznym stopniu zredukowany, a badani zasypiali średnio o 17 minut wcześniej niż wtedy, gdy pili inny sok. Jeden z najbardziej uznanych ekspertów w zakresie działania melatoniny dr Russel Reiter z Uniwersytetu w Teksasie zauważa, że choć suplementy zawierające melatoninę są szeroko promowane jako środek pomagający osobom cierpiącym na bezsenność, to zdrowszą alternatywą mogą być owoce, które w różnych formach są dostępne przez cały rok. Obecnie szacuje się, że Amerykanie wydają na środki nasenne ponad 84 mln dolarów rocznie. - Regularne konsumowanie wiśni może pomóc uregulować naturalny cykl aktywności organizmu i podnieść wydajność snu. A ze względu na to, że wiśnie są bardzo bogate także w inne przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, korzyści zdrowotne mnożą się - mówi dr Reiter. Tworzymy dla Ciebie Tu możesz nas wesprzeć.

sok z wisni 100 procent